通常来说，设定正确的目标并不难，难的是目标的实现。如果目标实在太远大，我们往往会因为苦苦追求却无法在短期内得以实现而灰心丧气。所以，将一个大目标科学地分解为数个有意义的小目标，落实到每时每刻，才是实现目标的最佳办法。
人生充斥着各种各样的目标，比如终极目标、长期目标、中期目标、短期目标、小目标，等等，这些目标并非处于同一位置上，它们之间的关系类似于一座金字塔。如果我们能严格地为每一个目标标注出清晰的时间规划，在你计划的时间范围内逐步实现各层目标，成功则水到渠成。反之，在计划不明确的混沌状态下，幻想着一步登天，那就绝无成功的可能。
时间的自我控制，大体分为以下几步。
第一，列出你的人生目标的清单。
在清单上写明以下问题：你今生真正想要的东西是什么？什么事情是你最愿意去完成的？有什么事情，倘若你突然发现自己再也无法完成，会为此懊悔不已？
这三个问题的答案通常是一致的，它就是你的人生终极目标。你可以用一句话来概括它。
第二，为终极目标设定合理的时间框架。
终极目标的实现，一般需要十年计划、五年计划，或者一年计划。它还可能会遇到“搁置期”，比如你的年龄、健康、经济状况等不支持它的实现，这就要求你多花一些时间才能达成。
在为自己设定一个大的时间框架之后，你就要详细描绘达到每一个阶段性目标的旅程了，这才是时间控制的重中之重，更是让人热血沸腾的部分。对于每一个低于终极目标的较低层级的目标，都须按以下程序处理：
1.将每个中期目标单独写在一张白纸的顶端。
2.在每个目标下详细注明完成它所需要的而你现在却不具备的资源。比如，更高的知识水平、新的职业生涯、新的技能等。如果目标下面还有子目标，务必要清楚注明，以保证你的每一个行动都能与目标对应。
3.认真思考与检索第二步注明的各项目标，写下你要完成每一步所需要的行动。行动越详细越好，这样才能保证你的目标有确切的行动作为基?础。
4.检查你在第二步里完成任务的时间框架，在每一张目标表上注明完成任务的确切时间。对于无法给定确定时限的目标，你可以先给定一个相对模糊的时限。
5.检查整个时间框架，确定你的每一小步行动都有相对明确的完成时?限。
6.总结你的整个人生目标，然后确定你最近的一周、一月和今年全年的时间进度表，这样可以保证你立即开始行动。
7.设定一个进度表，将所有的目标完成时间点都写在上面。这样，可以保证你对所有需要完成的事情有明确的时间概念。在一年或一个月的结尾，回顾你的所作所为，划掉那些已经完成的，标出那些你下面即将需要完成的。
