婚姻走到婚外情的地步，甚至是闹到要离婚，都是有根源的，也都是一步步发展来的，归结起来，是婚姻匹配度的问题。遇到婚外情这种危机的时候，夫妻共同冷静理性下来，做婚姻匹配度分析，是非常有帮助的。如果不能一起做，女性单独来进行分析，也是非常有必要的。这可以帮助双方，系统地把握夫妻之间的矛盾冲突，以及回忆以往的美好时光。
婚姻匹配度分析，是从心理健康、婚姻人格、婚姻模式、沟通模式、婚姻防御机制、矛盾冲突模式、亲子教育观、父母观、日常生活观、人际观以及**态度等方面来进行分析的。
一、心理健康
心理健康常常是一个人心智成熟的尺度。在婚姻中，夫妻任何一方的心理健康与否，都会严重影响夫妻之间的交流沟通，都决定了双方是否能够达成一致。
心理不健康人，跟心理健康的人自然是无法匹配的。诸如人格障碍、反社会、抑郁、躁狂、强迫、偏执和家暴等，是心理不健康的表现，跟这类有缺陷的人做夫妻，可以预见婚姻会成为什么样子。
二、婚姻人格
人格在我这本书中，特别是指婚姻中展现的人格，而不是一般场景中展现出来的人格特质，比如我在辅导案例当中就遇到过，丈夫对外人都是非常热诚大方，有求必应，但对妻子却是冷淡小气，爱答不理的，这种在婚内和婚外展现出的不同的人格，会让爱人困扰和愤恨。婚内苛刻冷酷，婚外友善讨好，婚内自卑自负，婚外自信有力，婚内忍受压抑，婚外热情奔放，婚内强硬霸道，婚外软弱服帖，婚内内敛，婚外外向，这种类型的人确实存在。
三、婚姻模式
婚姻模式其实没有什么好坏，要么是从父母那里习得，要么是父母的反向，要么是自己觉醒后形成的。
婚姻模式，常常是说夫妻双方之间婚姻生活，是对婚姻的认知、夫妻角色、夫妻势能以及夫妻互动等范式的认知和行为的合成。
你对婚姻的理解就是严格的忠诚，而对方却认为婚姻并不是严格的忠诚，就算是在外面疯玩，但心中还可以是爱你的。
你认为男女平等，而对方认为男尊女卑。
你认为夫妻共同挣钱养家，一同抚养孩子，而对方却认为你就做家庭主妇，他把钱挣回家即可。
你想夫妻之间有什么好商量，对方认为他说了算，有什么好商量的。婚姻生活其实就是两个人形成的婚姻模式，每天上演，你都无法回避，无法假装，因而在婚姻模式上不太一致，夫妻两个人每天都是矛盾冲突，每天都是不得劲、不舒服，这个日子怎么过下去？天天都是煎熬，那真是一个炼狱。
四、沟通模式
沟通模式特指夫妻沟通模式。每个人在亲密关系中都有自己特色的沟通模式，这个沟通模式，有从父母的沟通模式中习得的，也有在自己的人生成长过程中形成的，而父母的沟通模式则对子女的婚姻生活中的沟通模式影响巨大，而且是最核心关键的。我们现在只讨论父母沟通模式的延续。
有的是父亲一人说话，母亲全然没有说话的机会，也可以是父母调换的，这就是典型的一个核心压迫另外一方。
有的是父亲暴跳如雷，母亲也寸步不让，也可以是父母调换的，这是典型的双雄争霸。
有的是父亲低头不语，母亲喋喋不休，父母角色调换也一样，这是典型的冷热两重天；有的是父母都沉默不语，谁都懒得多说一句话，这是典型的冷冻夫妻。
也有的是父母有说有笑，啥事情都商量着办的，这是典型的夫唱妇随。
当小夫妻的沟通模式在童年期受到父母的创伤型影响，那么必定对某种沟通模式产生防御机制，一旦另外一方的沟通模式引发了对方的防御机制，那么这对夫妻就会不得安宁，婚姻生活就无法幸福地过下去了。
五、婚姻防御机制
