“您好，我现在可以进去吗？”唐蓓的话打断了姜羽柔的回忆。
“进来吧。”
姜羽柔打开大门，让这位瑜伽教练进来后，再把门关上。
唐蓓一直以来都是做的私教。也去过不少有钱人的家里，但云天至尊还是第一次来。
虽然进门前，她就做好了心理准备，必须保持职业的教师风范，但当她踏进姜羽柔的家时，还是不免惊叹。
“好大的房子。”
“这客厅太舒服了吧。”
“还好。”姜羽柔客气的说，然后问，“那我们现在就开始吗？我还没吃饭。”
唐蓓马上恢复了职业素养。
“没关系，瑜伽运动前最好是先不进食。”
“哦，好的，那你先坐，我刷个牙洗个脸就过来。”
“好的。”
等姜羽柔洗漱完毕出来后，唐蓓从沙发上站起来。
“您打算在哪个位置进行？”
“到那个小厅吧。那边比较空，而且外面阳台种着竹子，应该会比较舒服。”
说着姜羽柔带唐蓓穿过过道来到一个日式装修的房间。
这个房间里铺着榻榻米，推拉门是日式格子门。打开后，外面的小阳台上果然种着一些竹子。
“这里可以吧？”姜羽柔问。
“当然可以。”
唐蓓淡定的回答，心里却不住震惊。
什么叫种着一些竹子？这完全的日式小园林造景好么。这么清幽的环境，还有什么不可以的。
“不过，因为时间太急，我还没有买运动衣。”
“没关系的，瑜伽只要穿着宽松的衣服就可以。
但上课的时候最好还是穿着运动衣，这样方便我看清您的动作是否标准。
您之前有练过吗？”
“嗯，有跟网上的一些视频学过一些。”
“好的，那我们就先从最基础的呼吸开始。”
这次虽然姜羽柔有百倍学习力buff，对唐蓓说的东西一听就透，一点就通。
但是身体却不行。
实在是太太太僵硬。
“您不用勉强，学习瑜伽千万不要勉强自己的身体。一切都要循序渐进。抬到您能抬到的位置就可以了。”
唐蓓正在教姜羽柔单竖腿功。姜羽柔无法把腿立到和身体成九十度的位置。唐蓓便让她只要立到70度左右便可以。
一个小时的瑜伽课程结束后。
姜羽柔觉得自己整个身体都像被按摩过一般，无比的舒畅。
“明天您需要更改学习时间吗？”在出门的时候，唐蓓问。
“不了，还是7点。”姜羽柔回答。
送走唐蓓，姜羽柔下楼买早餐。
她决定以后要过健康的生活。
先从固定的作息和饮食开始。
吃完早餐，姜羽柔去了趟超市，她决定接受系统的建议，学习一些厨艺。
