此为武学之始。通过那日复一日的、充满了汗水与痛苦的艰苦训练，去打熬筋骨，锻炼体魄，使自身的力量、速度、反应，都远超常人。
要想突破， 需要持之以恒的、数年如一日的艰苦训练，以及那永不言弃的、不屈不挠的钢铁毅力。
“二品·通脉”
在拥有了足以承受真气冲击的强大肉体之后，便可开始尝试感应并引导那存在于天地之间的无形的”气”，在自己的主要经脉之中缓缓运行。
一旦成功，便可施展那最基础的、能够飞檐走壁的轻功。
要想突破，不仅需要掌握正确的吐纳法门，更重要的是，要在那真气第一次冲击经脉之时，所产生的、那如同万蚁噬心般的、撕裂般的剧痛之中，坚守本心，拥有一颗无所畏惧的”坚忍之心”。
“三品·聚气”
打通周身所有的主要经脉，让你体内的内息可以形成一个生生不息的完美小周天循环。
到那时，你的丹田之内，真气便会凝聚成一个高速旋转的”气旋”。
要想突破，需要对自身体内的真气，拥有如同臂使般的、精准的掌控力，并辅以一颗能够承受那周天循环的枯燥与寂寞的”平静之心”，不急不躁，水到渠成。
中三品：凝气化罡，筑楼登峰“此三重天，便是武者真正踏入那高手行列的分水岭。每一次的突破，都会伴随着极为显着的、甚至是充满了危险的异象。而对”心境”的要求，也开始渐渐地超越那单纯的意志力。”
“四品·凝罡”
丹田之内，那本是气态的真气，会发生质的改变。
它们会”由气化液”，凝聚成更加精纯的、也更加强大的”真元”。
到那时，你便可将真元外放，在自己的体表形成一层无形的、坚不可摧的护体罡气，足以刀枪不入，水火不侵。
突破之时，丹田会如同被万斤的巨石反复碾碎一般，产生难以想象的剧痛。
待真气彻底化液之后，那无法自控的、狂暴的真元，便会如同决了堤的洪水般，从你周身的、三百六十五处大穴之中，疯狂地喷薄而出，在你的周身，形成一场足以将方圆十丈之内所有事物都彻底摧毁的真元狂风！
要想突破，力量上，需要有极其深厚的、远超同阶的真气积累。
心境上，则必须拥有那敢于”破而后立”的、足以承受那肉身重塑之苦的”勇决之心”！
“但是，在同级别的对战之中，这护体罡气没什么保护作用，大家还是只好真刀真枪地战斗。”
“五品·意行”
修行者将不再拘泥于那死板的、一成不变的招式，开始将自己的”心意”，彻底地融入武学之中，形成那独一无二的、只属于自己的，”剑意”、”刀意”
、亦或是，”伞意”。
突破之时，你会进入那物我两忘的、最玄妙的、可遇而不可求的状态，在那状态之中，你将能第一次”看”到自己那最纯粹的、也最真实的”灵魂本源”。
要想突破，力量上，体内的真元早已收放自如，圆融无暇。心境上，则必须找到那属于自己本心的、最纯粹、也最极致的一种”意”（例如，守护、复仇、
求索、杀戮、爱意等等），并将其作为自己未来所有武学的灵魂。
“六品·归真”
返璞归真，万法归一。
你所有的招式，都会变得大巧不工，看似平平无奇，却又暗合大道。
你将能彻底看透所有武学的表象，开始追寻那隐藏在所有招式背后的”本源”与”大道”。
不再有任何惊天动地的异象。
反而是一种前所未有的”通透”之感。
你会突然发现这天地间的花鸟鱼虫、风霜雨雪，其中都蕴含着那最精妙的、也最深奥的武学至理；除了你的”意”，这世界上的一切都会变得无关紧要。
要想突破，你的力量早已无可挑剔，能一对一战胜任何第五品的绝顶高手；
心境上，则必须要经历一次足以让你彻底脱胎换骨的大起大落，悟透自我价值。
我若有所思：“‘返璞归真，万法归一’……这不正是师父提点我们‘白纸’之谜的关键吗？原来他早就在暗示我们，要去追寻那招式背后的‘本源’。”
烟儿继续讲着。
