想象一下，如果你身边有这样一个人，对生活充满了怨气，时间久了，你是不是也在潜移默化中越来越烦恼、越来越不轻松？抱怨就像传染病，不知不觉，负面情绪就跑到了自己身上，终日沉溺于阴霾之中的你会发现身边的人都在渐渐远离。
抱怨那么多，真的有用吗？光靠抱怨就能改变这个社会吗？
没人爱听你的抱怨
张爱玲说：“生活是一袭华丽的袍子，上面爬满了虱子。”谁的人生是一帆风顺的呢？每个人在日常生活中都有烦恼，不如意之事十有八九，如果将“华袍”上的“虱子”一一扩大，那么无尽的烦恼将变成生活的全部，而这个世界是永远抱怨不完的，正常的生活就没法进行了。
我们发现，在生活之中，总能听到各种各样的抱怨，老师抱怨学生上课不认真听讲，家长抱怨孩子不体谅自己的苦心，孩子抱怨父母压根儿不理解自己，上司抱怨员工业绩不够出色，员工抱怨公司制度不合理……几乎每个人都抱怨过人生的不如意。
老人说，人生不过百，常怀千岁忧。我们人类天生是有情感的动物，在日常生活中，有这样或那样的忧虑是难免的，甚至我们应该有点忧虑之心，因为人无远虑、必有近忧嘛。但是，当将一些忧虑和烦恼用放大镜扩大，变成一种永无休止的抱怨，通过口头表达出来时，意思就完全变了。
一个完全没有抱怨的人，不近人情。一个只有抱怨的人，则令人敬而远之。
负面情绪就像侵蚀心灵的慢性毒药。当我们耳濡目染，中毒越来越深的时候，我们的生活态度、言语举止、处世风格就容易被“抱怨”的毒性吞噬，甚至病入膏肓，意志也不断地被负面情绪打压，直到压死骆驼的最后一根稻草落下，精神之堤被生活的洪水冲垮……最可怕的是，人世间有那么多抱怨，其实只有一小部分抱怨是说给别人听的，大部分抱怨都是说给自己听的，或是别人说给我们听的。我们静静地坐着，听人家给我们讲那些不如意的故事、琐碎的细节，或者我们讲起自己的不满时，并不在乎别人有没有在听，倒是自己越讲越气愤，越讲越上瘾。
我们总以为这样的抱怨能够疏导情绪，但恰恰相反，我们听了很多不如意的故事，看到了很多对方方面面都有不满的人，时间久了，常年沉浸在抱怨世界里的我们面部表情会越来越刻薄，生活中的不顺也会越来越多。我们习惯了抱怨，给别人留下了非常消极负面的印象，甚至大大影响了生活乐趣。我们将在艰难的环境里变得喋喋不休，人际关系也越来糟糕。
如果我们还记得鲁迅的小说《祝福》里的祥林嫂，也许就会清楚人们对于爱抱怨的人的态度为什么那样冷漠了。祥林嫂一生坎坷，好不容易再嫁丈夫，生了个聪明伶俐的儿子，没想到丈夫突然得病死去，儿子也被狼叼走了。家庭变故重重打击了祥林嫂，她开始没完没了地唠叨儿子被狼叼走的故事。一开始人们眼里还有泪滴，还同情她、可怜她。可是到了后来，就没有人要听了，人们都嫌弃地皱起眉头，说：“又来了，又来了。”抱怨久了，人们不再视祥林嫂的苦难为苦难，反而轻看了她。因为人们在那样没完没了的牢骚中，只看到一个无能而绝望的女人，大家的日子还要继续啊，谁愿意在这情绪里永无止境地绝望下去呢？
没有人愿意成天跟祥林嫂在一起，同理，也没人愿意跟整天爱抱怨的人在一起。大家都牢牢地守着好不容易得来的幸福生活，生怕抱怨这个缺口一打开，自己也变成令人厌烦的祥林嫂。心理学上有个“破窗效应”，是说一个房子如果窗户破了，没有人去修补，不久，其他的窗户也会被人打破。任何坏事，如果在开始时没有阻拦，形成风气，就不容易改过来了。就像河堤，一个小缺口没有及时修补，就可能会造成溃坝。抱怨也是这样，一个人抱怨，没人制止，这个人的抱怨就会越来越多，负面影响也会越来越大。这些抱怨毫无疑问地对当事人的身心健康都有害，也将破坏听者的心情。
