潜龙镇，一个月之后
清晨，清国寺中，有两个青年正在寺中打拳、习气、怪叫、摆造型！
这是一路稀奇古怪，并不是什么人都见过，都能看懂的拳法。乍看之下，路人只当是两个小年青在戏耍，在瞎摆造型。这年头，有人闲着没事去耍猴，也有的人闲着没事把自己当猴耍，在外人看来，这两人多多少少还略带一些神经质，麻木不仁综合症。可当你静静观摩，细细品味下来，你就会发现，他们的动作也很特别，也是非常有难度的，不是什么人说模仿就可以模仿得了的。
这两个青年，时而静若古松，不动分毫。这一式突破了传统扎马步造型单一，枯燥无味的短处。练习者可以随意摆造型，换姿势，但所摆出的造型和姿势要保持绝对够长的时间才行。这样做同样可以锻炼练习者的下盘功夫，还可以让练习者从锻炼中认识自身平衡的重要性，对掌握和控制身体协调起到了非常好的效果。
时而全身抽搐，犹如电触火烤的跳跃不止。这是一种提高身体快速反应能力和爆发性的好方式，看似神经兮兮的，和发了疯一样，在外人看来，很难理解这些动作的重要性。但事实却是大有益处，胡灵峰就是通过这样的练习，使得自身爆发力和感官能力，都得到了有效的提高。
时而倒悬而立，以手带足疾行如风。这一式的作用和好处在于，让身体的血液倒流，使得大脑充分充血，再通过倒转疾行来带动血液循环，从而达到锻炼脑袋和上肢的效果。
时而放声大吼，怒目圆睁，和那异类猛兽一般骇人。放声大吼可以排出人体中的污秽之气。怒目圆睁，面部表情剧烈运动之后，可以锻炼面部肌肉，还可以提高面部的血液循环速度，从而起到锻炼五官的效果。
总而言之，这几作就是一整套锻炼身体的好法子。这套拳法是玄空方丈当年所创，他将这独创的‘神功’传授给了‘虚静’，而虚静也很大方的将这独门‘神功’的练习之法教会了胡灵峰。
起初，虚静独自一人练习之时，把胡灵峰看的肚子都笑疼了，后来胡灵峰也学着模仿了一下，顿觉有趣，坚持了十几天下来，这老胡进步也是神速，动作上已经能和虚静比个不相上下了，这身体自然也是受益匪浅，至少这肌肉疙瘩渐渐的鼓了起来。今天练习完毕，胡灵峰自信在动作上已经超越了虚静，只是玄空方丈这独特的‘神功’还有‘运气调息之法’要练习，练习这‘运气调息之法’必须靠静坐来完成，这一坐就是半天不动，还要把所有心思全部集中在吸呐吐气上，枯燥无比，乏味之极，每当虚静提及开始练习‘运气调息之法’的时候，胡灵峰总会找借口逃之夭夭。
其实，这套看似平常无华的身体锻炼方法如果再配合运气调息之法来锻炼的话，那作用可就非同小可了。外功内气一齐运转，相辅相成，假以时日，练习者便会有意想不到的收获。其实玄空方丈那身板子就是最好的见证，只可惜胡灵峰未能体会到其中妙处，只做了个门外汉。
一作练习完毕，胡灵峰累的是直喘粗气，汗水更是流淌的一塌糊涂。
湿透了大半衣衫的胡灵峰，挥舞着拳头大喊道：“真痛快啊！哈哈……”
胡灵峰大大咧咧的走到凳子旁，拿起凳子上的一条毛巾，擦了擦脸，又转身看了看虚静小和尚，笑道：“虚静老弟，你这几天的速度可是不见涨啊，动作怎么一点儿也没加快，反而越做越慢了呢？”
大约两三分钟后，虚静收了功，轻轻的摇了摇头，气息平和的走到胡灵峰身边问道：“胡大哥，咱们都刚练完功，你看看我们之间，是不是有什么不同？”
“这个我倒是没注意！”
胡灵峰围绕着虚静转悠了两圈，惊讶的说道：“哎呀！我说虚静啊，你今天怎么没出汗啊？真是怪事了，还有还有，你怎么一点儿也不喘啊？”
虚静神秘的一笑，对着胡灵峰很认真的说：“我也是今天才发现的，原来练气比练功更重要，以前方长主持也对我这么说过，可惜我悟性不高，直到今天才真正的领悟到。胡大哥，我看你今天就别躲了，也练练气吧。”
