“主人，在拿起剑之前，我们必须先让您的身体苏醒。”乌斯盖德一脸严肃地说道，此刻的她，已经完全进入了“教官”的角色。
她双脚分开与肩同宽，腰背挺得笔直，整个人如同一杆蓄势待发的标枪，散发着一股属于战士的、凝练而沉稳的气场。
“最强大的战士，必然拥有对身体最完美的控制力。呼吸，力量，平衡，三者缺一不可。请跟着我做。”
她开始带着林凡做一些简单的热身运动。
然而，现实的残酷很快便给了林凡当头一棒。
乌斯盖德只是轻松地原地抬腿，膝盖几乎能碰到自己的胸口，整个过程呼吸平稳，上半身纹丝不动。
而林凡，他只是学着样子将腿抬到腰部的高度，不到二十下，他就已经气喘吁吁，感觉肺部像被灌入了滚烫的岩浆，每一次呼吸都带着灼热的刺痛。
“喂喂，肌肉女，你确定不是在虐待老人吗？”一旁抱臂观战的伊雅，看到林凡那副上气不接下气的狼狈模样，毫不留情地发出了第一声嘲讽，“他看起来快要断气了哦。杂鱼哥哥，你的脸怎么比猴子屁股还红？”
林凡羞得满脸通红，却一句话也说不出来，只能埋着头，咬牙坚持。
接下来的协调性训练更是惨不忍睹。
乌斯盖德做了一个标准的开合跳，动作轻盈而富有节奏感，每一次跳跃都充满了力量。
而林凡，他的大脑仿佛与四肢彻底失去了连接。
当他想要跳起时，手臂却忘了张开；当他记起要挥动手臂时，双腿又像灌了铅一样沉重。
他手忙脚乱，整个人像一个提线木偶，因为手脚不协调而险些把自己绊倒。
“哈哈哈哈！”伊雅再也忍不住了，她抱着肚子，笑得花枝乱颤，那对雄伟的乳房随着她的动作剧烈地晃动着，几乎要从皮甲的束缚中挣脱出来，“杂……杂鱼哥哥……你……你这是在跳舞吗？不，不对，你这是被电击的鱼吧！在地上拼命扑腾！我敢说，裂谷城酒馆里喝醉的酒鬼，都比你跳得好！哈哈哈哈！”
（天啊，笑死我了！这个废物！这就是昨晚那个把我干得神志不清的男人吗？简直判若两人！看他那副蠢样，还有那个肌肉女一脸便秘的表情，这可比任何戏剧都有趣！）
林凡的脸已经涨成了猪肝色，汗水顺着额角滑落，流进眼睛里，带来一阵酸涩的刺痛。
他恨不得找个地缝钻进去。
他咬着牙，无视了伊雅那刺耳的笑声，试图完成乌斯盖德演示的最后一个动作——单腿站立保持平衡。
他深吸一口气，缓缓抬起一条腿。
然而，他的身体却像风中的芦苇，不受控制地剧烈摇晃起来。
支撑地面的那只脚的脚踝在疯狂地颤抖，他拼尽全力，试图将重心稳住，眼前的世界却开始天旋地转。
最后，脚下一软，整个人都失去了平衡，狼狈地向前扑去。
“小心！”乌斯盖德眼疾手快，一个箭步上前，从侧后方一把将他稳稳地揽入怀中。
那充满了力量感的、温暖柔软的怀抱，瞬间将他包裹。
他的后背紧紧地贴着她那坚实的胸甲，甚至能隔着皮甲感受到下面那两团饱满丰盈的惊人弹性。
一股混合了汗水、皮革与淡淡的女性体香的气息钻入他的鼻腔，让林凡感到一阵安心，却也让他心中的羞耻感达到了顶点。
（好丢脸……我又失败了……当着她们的面……像个废物一样……可是……被她这么抱着……好……好舒服……）
“怎么会这样……”乌斯盖德的眉头紧紧锁起，脸上写满了困惑与不解。
她扶着林凡，能清晰地感觉到他身体的虚弱和肌肉的无力，那是一种连普通农夫都不如的、近乎于病态的孱弱。
（奇怪……太奇怪了！主人的身体……怎么会这么弱？连最基本的平衡都掌握不了。这和昨晚那个像野兽一样，不知疲倦地在我身体里冲撞，把我和那个小骚货轮流干到失禁的男人，真的是同一个人吗？难道……是我教得太难了？）
“可能是因为空手吧。”乌斯盖德只能如此安慰自己，也安慰着林凡，她的声音温柔而充满鼓励，“很多战士，只有在拿起武器的时候，才能找到与身体的连接感。来，主人，试试这个。”
她递过来一柄练习用的木剑。
