一般情况下，一个人的层次往往决定了他在社会和社交中所处的层次。人们通常只能和同一层次的人生活在一个圈子里，至少对于绝大多数人而言是这样的。在很多时候，为了打破自身社交的局限性，人们会想方设法结交更多的人，来拓展自己的朋友圈，但是却忽略了提升和拓展朋友圈的最好方法就是提升自己。
想要让自己融入到更高层的社会中，想要接触更多高层社会的人，这里涉及两个概念：“外求”和“内求”。外求就是对资源、渠道、关系的追求或者请求，这也是人们在提升社交水平时更为看重的一点，可以说在多数人的社交思维中，想办法结识更多有价值的人，结识更多能力出众、地位很高的人，是他们的主要目标。
不过“外求”通常会涉及利益的交换，简单来说，如果没有足够的实力作为交换，那么别人未必会把资源出让，未必会愿意帮忙。所以最基本的一点就是自己必须变得更有价值。这样一来，根源又回到了“内求”上，而所谓内求就是将精力集中在自己应该去做或者想要做的事情上，然后尽可能实现自身优势和价值的最大化，确保能够吸引更多的人，满足自己的社交需求。相比于外求，内求更加符合一个人的社交期待，也更能满足人们深入交流的需求和愿望。
内求的一种形式就是内化，这样的行为不仅仅存在于社交生活中，可以说从出生起每一次的成长就是一次内化的过程。当人们尚在婴儿时期，很容易哭闹，此时外部力量的介入（抚慰）会帮助婴儿消除这种行为。一般来说，这种现象会反反复复出现多次，因为婴儿缺乏内化和自控的能力，但随着孩子的不断成长，当他们接触到了更多健康的优质的人际关系，他们从内心就会形成一种自我解除压力、自我调节、自我安抚的能力，这个时候可以说人们实现了内化。
整个内化的过程就是自我成长、自我丰富、自我提升、自我完善的过程，人们为了迎合社会发展，迎合环境变化，迎合他人的需求，而给自己制订更为严格的成长要求。而内求可以体现在很多方面：
首先是做个有技能的人，而技能的范畴很广，写作、弹琴、画画、修理、水电安装、装修、炒股、驾驶、滑雪、烹饪等都是技能，任何人都需要掌握至少一项技能，这是维持人际关系的基础。有了技能，就可能在社交中找到共同的话题或者可以满足他人的需求。如果一个人一无所长，或者说没有什么能力是特别出众的，那么整体上就平庸而缺乏闪光点，这样的状态很难吸引他人的关注。
其次要注意培养社交中的能量管理技能，人们都会倾向于和能量级更高的人做朋友，从而获取更多的能量，与此同时，人们为了提升自己的社交价值，也需要提升自己的能量。提升能量主要是从物质、心智、心灵、情感四方面的需求进行满足，如果这几个能量点不够出色，整个谈话的影响力就比较弱。所以一个人要么具有强大的物质资源，要么具备强大的心智，要么具备强大的心灵，要么具备强大的情感支配能力，否则就无法让自己成为能量四射的人，也无法应对社交生活中的压力和消耗。
再者，强链接管理也是一种重要的方式，人与人之间的互动有着不同的效果，通常人们应该选择那些与家人、朋友和谐相处的人做朋友，应该和那些能够处理好人际关系的人交流，因为只有和这一类人交往，才更有机会获得对方的认同。强链接管理需要强大的选择和分析能力，把握这些能力，就可以选择更多适合交往的人。
内求还体现在个人的气质和阅历上。一般来说，经历丰富的人，往往会给人一种踏实感与厚重感，会带给他人更多的人生经验和感悟。所以人们应该重视个人气质的培养，包括对生活的体验。这些气质还体现在思想和观念上，不同的人具有不同的文化背景，不同的生存环境，不同的性格特征，这些很容易成为社交的障碍，因此人们必须以开放和正面的心态去聆听和接受他人，必须提升自己的思想包容度，这样才有助于和别人建立更加稳定的关系。
总的来说，人们想要提升内求，就要全方位提升自己，平时应当着力打造并建立自己的品牌，努力经营自己，给自己贴上一个合适的标签，并以此作为社交的名片。当人们树立良好的个人形象并做好自我品牌管理时，就可以更好地影响他人的决定，可以让自己成为他人乐于结交的对象。
