这道培补肺气的药膳的做法其实很简单，赵阳几句话介绍了一遍，正要讲几点怎样做才能发挥出最大的药效，却发现“班班”正拥着被、露着两条胳膊在那里噼里啪啦打字要将他的话记下来，他就停了下来，道：“你先穿好衣服！”
等“班班”迅速穿好一件羽绒服重新出现在摄像头前，赵阳又嘱咐道：“以后要记着保暖，尤其手臂和肩颈部不能受凉。不仅是冬天要注意，就是夏天也不要贪凉。”[]
人的十二条经脉中有六条从手臂上经过，所以，如果平时不注意保暖，很容易就会让病从“手”入。而对“班班”来说，她的肺气十分虚弱，也就更容易让寒凉之气顺着手太阴肺经进入身体，进一步损伤她的肺！
说起来，在古代，由于生活资料不丰富，人们难免挨冻受凉，这是没办法的事。但到了现在，已经很少有人穿不起衣服了，但是，人们或者因为爱美，或者因为贪凉，在大冬天不好好穿衣服，到了夏天又成天躲在空调房里，还是有很多人因为“受凉”而得病！
“班班”听完，眼睛马上有些湿润了，她拢了拢被子，低声道：“我记下了，下次一定会注意的！”
赵阳嗯了一声，忽然想起，在小时候去医院看病的时候，医生也这样耐心地嘱咐过他，他当时心里也是暖暖的，充满感动。但到了最近几年，去看病就很少有医生会这样做了，有的多问几句都嫌麻烦，甚至会被训斥！
这个念头也只是一闪而过，他又慢慢地将炖鸡汤的几个小窍门告诉了她。这道药膳最主要的就是熬出一份好鸡汤！
其实，炖鸡汤只要肯花时间小火熬上个几个小时，自然就能会是最好的了，而且这样熬制也更利于将药材中的药力逼出来，现在他所教的这些小窍门不过是省时间取巧的法门，做出来效果到底要差上一些。
“班班”将赵阳所说的记了下来，等全部记完，又和他仔细对了一遍，然后又问了几个关于练习抗癌操和身体的其它方面的问题，赵阳也都耐心地做了回答。
聊了一会儿，赵阳接了一个电话，说了一声就迅速离开了。
赵阳一离开，“班班”马上在《朝阳之舞》群里发了一大堆感叹词，然后又打了一大诸如高兴、大笑等表情符号，群里其他人马上问她发哪门子疯，她无比兴奋地回复道：“刚才，神医亲自给我解答问题了！”
这下群里马上沸腾起来！有的问是不是真的的，有的表达着羡慕之情，然后大家又问刘娟求证是不是有这回事。
刘娟就笑着回复道：“是真的。”
这时大家又和刘娟笑闹起来，让她也介绍“神医”给自己指点指点。
其实她们也就是说说，现在群里的人也基本上了解了彼此的病情，也都知道“班班”练习抗癌操出现了问题，刘娟没遇到这种情况，才要让“神医”来给她亲自指点的。
但刘娟却想到了刚才“班班”出的糗事，就抿嘴笑着回复道：“有问题我们大家都解决不了的时候，肯定就要让神医亲自来处理啰！不过，大家记着，请神医解决问题是不用当面脱衣服的！”
群友们的八卦之火呼的就烧了起来，连忙问是怎么回事。
“班班”羞恼地回复道：“娟姐，你太坏了！不跟你们说了，我要去做药膳了！”
这时“兰兰”忙发言道：“等等，别走！”、“你第一个接受神医指导，你快告诉我们你的问题解决了吗？怎么解决的？”
“小虫虫”也道：“都不要瞎扯了，咱们时间很宝贵，就让班班告诉大家神医怎么解决问题的吧！”
“班班”想了想，回复道：“神医刚才才讲完，他说的我都还没做呢！不过，我觉得肯定会有效果的！神医说我做抗癌操指关节痛有两个方面的原因，一个是肺气虚，另一个是练习过程中动作太僵硬！不知道大家是不是和我一样，做抗癌操的时候喜欢用最大的力气，或者不自觉就用力过度了！神医说，这是不对的！练习抗癌操的时候，重意不重力，要动作舒缓、柔和，这样才能保持动作不变形，在不伤身的情况下达到约束经脉气血运行的目的……”
