正在阅读《第34章》
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教学楼三楼,空气中弥漫着淡淡的阳光香气,饮食与健康管理课的教室窗帘半掀,微风拂动,带来一丝凉意。

季凌瑜坐在第一排,修长的腿优雅地交叠,脊背笔直,白衬衫下的身形线条自然,匀称健康。

她是这门课的课代,也是最令学生安心、老师信任的人选。

裴晏白站在讲台上,白衬衫与浅灰长裤衬得他气质沉稳,袖口挽起,露出手腕骨节分明的线条。

他简报切换至下一页,语气平稳地说:“我们今天要谈的是健康体态。不是瘦就是好,也不是肌肉越多越好,而是肌肉与脂肪的比例、姿态稳定性与日常习惯的综合结果。”

他顿了顿,补充说:“男生与女生在体态标准上的重点不同,男性多强调核心稳定与肩背力量,而女性则常聚焦在腰臀比例与身形的柔和线条。但无论性别,真正健康的体态,是从姿势、身体协调性与长期生活习惯反映出来的整体状态。”

他目光扫过台下几位女生,语气稍微柔和了一分:“很多女性为了达到‘瘦’,选择极端节食,却因此忽略了肌肉的重要性与体态带给人的气质影响。真正让人留下深刻印象的,不是骨感的线条,而是那种站得稳、走得直,动静之间自带自信的姿态感。”

他语气淡然、节奏沉稳,举止如水般自然。

“季凌瑜,你上来协助一下。”他转头看向她,语气中不带私情,纯粹是教师与课代表的合作默契。

季凌瑜点点头,站起身走上讲台。

她站在他身旁,保持着自信而平和的姿势,双脚与肩同宽,手臂自然下垂,眼神平视前方。

“大家可以注意她目前的站姿。”裴晏白边讲解,边微微侧身,手指向她的肩膀与腰线之间的区域,“肩膀下沉自然,核心稳定,这是长期运动与饮食管理的结果。”

他走近半步,轻轻在她腰际两侧比出宽度的手势,并未碰触,只是做出示意:“如果腰椎周围肌群不够有力,容易造成姿势失衡。但她的线条与重心分布很平均。”

季凌瑜配合地转身、侧身,让同学们看得更清楚,脸上神情自若,并未因全班目光集中而显得不安。

“再来,从背部线条来看……”裴晏白略一侧身,视线落在她肩胛与腰背交界处,“她的脊椎排列算是很标准的例子。背部肌群有力量,但不浮夸。这样的线条在临床上可说是‘中性健康体态’。”

他说完后向后退一步,收回手势,转向台下的学生:“你们可以依照刚才的说明,比对自己的站姿,课后我会提供几个简易的自我测量方式与改善运动。”

季凌瑜转身与他对视,点了下头便走下讲台,坐回位子。

刚坐下不久,隔着一张课桌的贺予清侧过身,声音极轻地凑近她耳边。

“你的身材……真的很——健康得让人移不开眼。”

语气是轻松的,但尾音的沙哑藏不住某种发烫的欲念。

季凌瑜没有立刻回话,只是慢慢侧过头来,眼波一转,望进他眼底,声音不大却极有分量:“你不是早就知道了吗?”

语气淡得像日常,却像在喉间洒了一撮火星。

她唇角微微勾起,像一把慵懒又带刺的钩子,故意地朝他靠近了半寸,气息柔柔扫过他耳际:“还是说——你现在才开始后悔那天没多摸几下?”

贺予清呼吸骤然顿住。

那晚车上的记忆瞬间翻涌,他记得她泛着汗珠的肌肤、喘息时纤腰颤抖的样子……他喉头滚动,手指无意识地收紧笔杆,耳尖泛起不寻常的红。

这撩,不过一句话,就把他撩得体温飙升、思绪混乱。

正当两人低声耳语,距离暧昧得有些过头时,讲台上的裴晏白目光微敛,视线轻飘地扫过他们的方向。

他声音依旧平稳,却精准地插入那段逐渐升温的私语:“季凌瑜,请帮我把这些检测方法表发下去。”

语气不疾不徐,像是刚好需要协助,却又像是有意打断什么。

她站起身,神色如常,走向讲台接过那一叠资料,裙摆微摆,步伐稳定,彷佛方才什么也没发生。

课程继续进行,阳光从窗边落在讲台与教室之间,空气安静,整体节奏有条不紊。

谁也没注意到,在刚才裴晏白经过季凌瑜侧身时,他的手肘一瞬间碰触到了她的手臂。

她低头瞥了一眼,眉心微动,却没多做反应,彷佛只是课堂中的偶然擦碰。

裴晏白收回手时,动作极轻,神色未变,但心脏却悄悄漏了一拍。

那一瞬的触感,柔软而清晰,像是从指尖滑进神经末梢,留下一点无法忽视的温度。

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