一天之中有两个时间段非常适合冥想：一是早上太阳初升之时，我们可以感知到太阳的能量，开启新的一天；另一个是晚上比较宁静的时间，月光笼罩，清凉的智慧之光，让整个人安静下来，得到滋养。
觉知之火，不是热烈的红，而是如月夜一般的蓝。因为拥有觉知的智慧，人不会冲动或头脑发热，而是稳定的、不慌乱的、缓慢的、坚定的。
月亮与潮汐的关系众所周知，所以常用月亮、大海表达阴性力量的包容、创造、巨大、变化，而月亮本身也带有这样的能量。
在难得的大满月、月全食之时，月亮强大的力量在以自己的方式影响地球磁场，在这样的日子里做冥想，非常有助于接收能量，重新整合自己。
许多人喜欢在农历十五前后冥想，也有类似的意思。
