许多人常常好奇，怎么才算是进入了冥想的状态？
我们先来说说“梵”。在古代印度人的认知体系中，梵是至高无上的存在，是宇宙和万物的本源，瑜伽是帮助我们实现“与梵合一”的重要通道，通过瑜伽制戒、内制、体式、呼吸、制感、专注、冥想、三摩地的层级练习，可以最终与梵合一。如果世间万物是从梵演化而来，那么我们也是。
只是由于不同的成分、不同的排列组合方式成了此刻独一无二的你，除却别人眼中的你和自己眼中的你，你是广袤宇宙中一个小小的部分。世界更高一级的存在通过你运行起来——你是通道，你与万物相连，你就是万物，万物就是你，无喜无悲，无快无慢，你就是存在本身。
冥想之所以能够给人的身心灵带来滋养，正是因为在这个阶段我们重新与“母体”相联结，获得最初最纯粹、最原本的能量。
