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身体比我们想象的更接近内心和潜意识。

当你在准备一个很重要的考试或目标，通常这个时候你会“很健康”，而当这个目标完成，或是时间节点已到，身体就会发出警报，“强迫”你休息。

休息，是停止。停下来，有机会换个方式，整理过去，以新的方式收获过去不曾有的，不只是内容，更包含思维方式与技能。

就像心情不好的时候，大多数人都会选择吃甜食来平复心情一样，我们的思维和情绪以某种“理所应当”的方式联系在一起。当身体不适，我们找到对应的内容，在冥想中让堵疏通，让痛放松，这就是疗愈。

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