正在阅读《252 不同音色里，隐藏着放松诀窍》
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我们常常不敢“摆弄”乐器，如果我们没有经过比较系统的训练，总是担心自己弹错了怎么办。

最初的音乐，还没有具体形态，它依照人的情绪和感受而变化万千。仔细聆听，不同乐器发出的不同音色，身体对它的感受是不同的。我们以瑜伽的脉轮来举例，澳大利亚传统乐器迪吉里杜管对应我们的海底轮，鼓对应我们的心轮，手碟对应我们的顶轮……

尝试放空自己，对音乐给予信任，让自己沉浸在音乐中，感受那一个部位在音乐的带动下，从安静到活跃，到带动身体其他部位。

这是乐器自身可以带来的冥想，是音乐与人的联结。

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