杭州别院的清晨,空气清新怡人。 张语闲适的坐在树下的大青石上,看着朱祐樘打太极拳。 这人坚决不肯练五禽戏。
张语再瞅瞅他的头发,半年前全是星星点点的白发参杂在里面,现在也基本恢复了乌黑。 在杭州彻彻底底的修养了半年多,总算是恢复点三十多岁人该有的精神。
“你还要不要练练别的?”这人也不喜欢练太极拳,说是老头儿才练这个。 借口,全是借口。 其实人家李连杰练起来可帅了。 这不,每日都是被她逼着来的。 幸好现在不用日日四更就起来,那真的是很要人命的。 她从前也不是没把他拖起来锻炼过,可看到他总是睡眠严重不足的样子,到后来一年有三个月卧床休养,哪还下得去手。
“你那个把脚放到头顶上的我可不练。 ”怪模怪式的,扭到一下在**躺十天半个月的。
那个是打开身体柔韧度,很有好处的。
张语想着想着一拍手,怎么把这个给忘了,她课间做了十多年啊,体育老师说得贼好贼好的。
“当家的,我还会做广播体操,要不你看看?”
朱祐樘下巴微抬,示意她示范一下。 广播体操,又是什么名堂?
“第一组,伸展运动,预备——起!”
“一、二、三、四!五、六、七、八!二、二、三、四!五、六、七、八……”
“四肢运动!”
“扩胸运动!”
“踢腿运动!”
“体侧运动!”
“体转运动!”
“腰部运动!”
“腹背运动!”
“跳跃运动!”
“整理运动!”
张语自己喊着节拍做完了一整套广播体操,仿佛又回到了跳跃活泼的学生时代。 通体舒泰。 体育老师要是在这里,一定感动地一塌糊涂,十八年了,她居然还能从头到尾的做了下来,虽然开始有点生疏。
“怎么样?这个做完能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。 增加氧气和养料的需求,加快呼吸、脉搏和血液循环,促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。 学不学?一般人我不教他。 ”鼓掌、鼓掌。 她居然还记得体育老师的话。 主要那是个刚从体大毕业地运动型帅哥,来到她们镇上实习。 和学校那些终年不怎么活动的男老师相比,简直让人眼前一亮。
朱祐樘把脸转到一边,一大早看她来这么一套动作,愉悦身心。
张语看到他地反应,刚才的热情全化作了怒焰:“哼!不识货!”这可是几经改良的第八套广播体操,是人民集体智慧的结晶。
走过去戳着他的胸膛,“你的衣服拖出来看。 胸膛温润如玉,一看就是文弱书生。 虽然在夜色下挺漂亮的,但严重缺少阳光地味道。 你要把胸肌、腹肌练出来才行。 那样子会更有男人味。 ”
在宫里偶尔胆大一回的张语,现在简直是翻身农奴把歌唱,每天都那么欢实。
嫌他没有男人味?朱祐樘的眉毛挑动。
“三嫂,你刚干嘛呢?怪好看的。 ”墙那边,冒出小五的头来。
“五弟过来!”朱祐樘唤了一声。
小五应声越墙而过,“什么事?”
“教我一套简单实用的内功心法。 ”想来想去。 还是这种坐着不动就可以练的东西最适合他。
小五抓抓脑袋,“你这个年纪练内功晚了点,很难有所成就的。 ”
“无妨,就起个强身健体地效用就好。 ”
“外练筋骨皮,内练一口气,当然要内外兼修才好。 小五。 你再教他一套简单大方的动作,没有现成的你就给我回去编。 ”
小五抓抓头,教他三哥练武,难度不是一般的大哦。 他一大早的看什么戏嘛,摊上这差使。
说话间,锦瑟带着小丫头,笑嘻嘻的端了几个小蒸笼上来,一一摆上,张语把盖子xian开,吹吹发红地手指。 “当家的。 五弟,过来喝早茶!锦瑟。 去叫一声小茶。 ”
这是他们家新请的广东厨师做的。 人流落到杭州,遇上张语,她就问了句:“会做早茶不?会煲粥煲汤不?”
“会。 ”
“好,跟我走吧,包吃包住,五两银子一个月。 ”