在沈家别墅中，李云东第一次向自己收的这一老一少两个徒弟教授修行之课，他侃侃说道：“在你们看来，什么是修行？”
这一句话把林淼和沈万才都问住了，他们两人面面相觑的互相对视了一眼，他们两人不是第一次见面，此时因为机缘聚在一起，心中也多了一分亲近之意，林淼想了想，说道：“我觉得修行就是一种艰苦的修炼，从而不断提升自己的力量。”
沈万才却说道：“我觉得修身养性就是修行。”
李云东点了点头：“你们说得都对，但也都不对。修行简而言之，就是通过修身养性的方法，强大自己的肉身和精神，也就是道家所说的性命双修。在强大了自己的肉身后，从而催生出强于凡人的力量……就像我之前救林淼你奶奶那时一样。”
“你奶奶当时魂魄散于四方，我以法宝的力量将她的魂魄拉扯回来，并在你奶奶的身体里面灌入了大量的真元。可你奶奶自己常年习武，练的又是最接近修行之术的梅花拳，因此身体强壮，鼎炉旺盛，丝毫不在修行人之下，只是不懂修行之道，不得门而入罢了。所以，我给她输入真元，她完全承受得起。”
李云东指了指沉沉睡去的李小娴，说道：“可她只是很寻常的肉身鼎炉，而且现在又饿了这么多天，身体已经是大虛之症，如果我把纯粹的真元忽然一下灌入很多，那她必定经脉爆裂而死。”
说着，李云东对林淼微微一笑：“你要记住，天下法术虽多，但是万变不离其宗，而大道之行，存乎一心，要因地制宜，因人制宜，因时制宜！”
林淼若有所思，缓缓的点了点头，倒是一旁的沈万才不禁问道：“师父，小娴她现在已经没有问题了么？”
李云东笑道：“她只是身弱体衰而已，慢慢调养一下就能好的。只要她不自己心存死志，那当然就没问题了。”
沈万才放下心来，他看了一眼李小娴，又问道：“师父，我年纪这样大了再修行，会不会有点晚？”
李云东微微沉吟了会儿，看了看一旁的沈荟和三姨太太，犹豫了一下，三姨太太极为机灵，立刻拉了拉沈荟，笑道：“你们几个先聊，我和荟儿去准备点吃的。”说着，便拉扯着沈荟从里面走了出来。
出来后，三姨太太回头看了一眼，她虽然恼怒沈荟不知好歹请李云东将李小娴又救了回来，但她此时更感觉到遗憾的是沈荟此时居然不能继续在房间里面呆着。
她自然知道自家老爷子拜了李云东这个年轻人为师，将来势必要受到他极大的影响，自己的女儿如果能亲近一下李云东，那将来好处自然是多多的。
想着，三姨太太便忍不住埋怨沈荟道：“你这个蠢丫头，以前让你拜师你不拜，现在好了，你就算想拜师，人家都不收了！气死我了，居然在自己家被人赶出门来！”
沈荟也神色黯然，目光复杂的看了一眼房间，她嘴巴一张，有心想反驳两句，可话到嘴边却说不出来，她沉默了一会儿，心中怅然若失。
而此时在房间中，李云东对沈万才说道：“你现在才修行的话，的确是已经有点晚了，但历史上也不是没有高龄修道的人，譬如张三丰、王重阳、马钰，这些人都是高龄修道……”
沈万才苦笑道：“师父，我可没指望能修炼到他们这样的境界。”
李云东微微一笑：“《黄帝内经》中说，‘七八肝气衰，筋不能动。八八天癸渴，精少，肾脏衰，形体皆极。’这里面的七八和八八，指的就是五十六岁和六十四岁这两个年龄坎，在这个阶段的男人进入到了衰体阶段，已经非常不适合修行了。”
沈万才大失所望：“啊？那……那还有其他办法么？”
李云东笑道：“有！”
沈万才顿时眼睛一亮：“什么办法？”
李云东笑道：“服丹用药，修身养性！”
饶是沈万才见多了世面，此时听见这样的事情也不禁兴奋起来，宛如少年，他满脸渴望的说道：“服什么丹，用什么药？是仙丹仙药么？师父你会炼么？”
李云东摇头笑道：“我不会，也炼不出来。”
沈万才一惊，满脸都是遮掩不住的失望：“啊？连师父你也炼不出来？”
李云东微微点头：“没错，不过你可以。”
