李云东听紫苑夸奖自己，他笑了笑，说道：“其实这些道理都很简单，就好像只隔了一层窗户纸，轻轻一捅就都明白了，一旦明白了，那就没有什么了不起的。”
紫苑微微一笑，看了看客厅茶几上的塑料袋，说道：“这里有给你买的饭菜，你一天没吃饭了，先吃了吧。”
李云东只觉得自己兴奋一点也感觉不到疲劳和饥饿，他说道：“我还想再看一会，一点也不饿。”
阮红菱忍不住又怒道：“喂，我辛辛苦苦给你买的饭也，你居然不要！”
紫苑微微摇了摇头，柔声说道：“看来你还是没有看明白《黄帝内经》，也没有弄明白什么是修行啊。”
李云东看了阮红菱一眼，不接她的话，只是目光投向紫苑，不解的说道：“你这话什么意思？”
紫苑说道：“修行是什么？又或者说，怎样做才是修行？你以为一定要打坐练气，这才是修行吗？”
李云东一愣：“难道不是吗？修行不就是通过三花聚顶和五气朝元的过程，将精气血练化为神的过程吗？”
紫苑摇头道：“这只是修行最片面的理解。”说着，紫苑打开塑料袋，将里面的饭盒一合一盒的摆了出来，放在茶几上，她说道：“修行从广义上来理解的话，其实就是一门顺应天理，顺应自然规律，然后通过顺应天理和自然规律来寻找到对抗天理对抗自然规律的功夫。”
紫苑打开了其中一个饭盒，里面露出一盒清炒藕片，她说道：“什么是天理？什么是自然规律？天理就是按照日月星辰运转的正常规律来作息，该睡觉的时候一定要睡觉，该修行的时候一定要修行。什么又是自然规律？自然规律就是，肚子饱的时候不要馋嘴吃东西，而肚子饿的时候，一定要吃饭！”
紫苑将塑料袋里面的饭盒摆好，然后将筷子也摆好，像一个贤惠的妻子一样操持着这一切，她一边摆着，一边说道：“你之前也说了，人如果消耗**太多，那就会造成体内气血大亏，从而整个人都会非常虚弱。你既然明白这个道理，为什么不明白如果人过了进餐的时间不吃饭，同样也会造成身体气血的亏虚呢？”
李云东这才恍然，老老实实的坐在沙发上，低着头闷声不哼的吃起饭来。
紫苑看着李云东狼吞虎咽的吃着东西，又忍不住暗自摇头说道：“吃东西要慢，你看古往今来，哪个修行者吃东西是像你这样狼吞虎咽的？你吃东西如果不细嚼慢咽，那你吃下去的食物就不够细，你的胃要消耗很多的力气和血气才能够将这些食物磨碎。人体的力气是有限的，你在消化食物上花费的力气多了一点，那你修行的力气就会少些。”
李云东虽然看《黄帝内经》有所参悟，但终归比不上像紫苑这样打从娘胎开始就在修行的资深修行者，他听紫苑说的通俗易懂，顿时心中又生出许多的感悟：“啊，我明白了，难怪有些人狼吞虎咽到年纪大了容易得胃病，想必就是年轻的时候消耗了太多的气血在食物消化上？”
紫苑笑道：“有其中的原因。”
李云东愣愣的出了好一会神，眼睛越来越亮，显然是又将心中很多的事情和学问融会贯通了起来。
紫苑见他出神，忍不住轻轻敲了敲桌子，柔声道：“先吃饭。”
李云东回过神来，不好意思的笑了笑，然后扒了一口饭，慢慢的嚼着，这一次他嚼的格外的细。
紫苑跪坐在李云东的对面，目不转睛的看着李云东吃饭，阮红菱显得无聊，便坐在餐厅的椅子上，目光四处打量。
李云东吃完了饭，他忽然想起了什么事情，站起身来说道：“能不能送我到一个旅馆去一下，我去取点东西。”
紫苑问道：“什么东西？”
李云东说道：“是我和苏蝉在那里为了躲你们临时租的一个房间，房间里面有我和苏蝉的东西。”
紫苑点了点头，说道：“正好吃完饭可以出去走走，活动一下气血。”
李云东点了点头，临出门的时候，他忽然想起了什么，将随身带着的阮红菱的法器递给了紫苑：“这个还给你吧。”
紫苑有些意外的笑了起来：“怎么又肯还了？”
李云东笑了笑：“不管怎么样，你们现在这么帮我，我怎么好意思还拿着这个？”
