只不过赵宽看来看去，只见到路南的修练心得，对于内息的修练方式却是遍寻不着，看来这本还真是日记，只不过是偏重于功夫修练的心得而已。
以路南的能力来说，写这本日记的时候，应该功力已经极为高深，自然不会再提基本的修炼方法。
赵宽看到一半，阖起书来想了一下，这位路南的功夫必定极高，只不过到底到什么程度就不是现在的赵宽能够想像的。
赵宽想了想，又翻了一页，继缤看下去。
就这么写了十七、八页，密密麻麻的修练方式，让赵宽眼睛都花了，逼到后来，他忍不住跳跃着翻，终于看到了些不同的东西：九月二十日我明白了！经脉纵然可以消失合一，出招看起来虽十分威猛，实际上也只是充满乱流激荡而已。
人体早已藏着更适合发力的通路，只需要重新构筑开发，就能达到相辅相成的效果；既然不是经脉，我就称之为气道吧。
如今已经成功了，也该是出关的时候了……不过，那块陆地就让他们占着就是了，但这里却应该照着合成人的方法管理，我要和那些合成人联络，帮他们收回南极洲。
想来圣军那伙人应该不是对手了，不知道他们姓吴的首领会不会出手，若是他亲自出马，我也未必是对手……看到这里，赵宽脑门一热。
在历史上，无元九十四年南极洲曾被圣军复兴，但是三十年后，却莫名其妙又被合成人占据，其中无祖的长子、次子还分别死于两场战役。
那是圣军成军之后有史以来的大败，也使得圣军一直不敢再攻南极洲，直到无元二○一年两方停战，合成人才将南极洲交给圣军治理。
莫非此人所说的二三一○年正是圣军将要大败的时候？对了，那人也说他二十多年前帮助圣军对抗合成人，这样与历史又十分吻合……赵宽想到这里，心里砰砰乱跳，这人要不是撒谎，那就是说当年圣军光复南极洲、以及圣军败退南极洲两次事件，这人都占了十分重要的角色。
既然如此，为什么历史上一直没有这人的记载？据说现在传下的武技本出自圣岛，若此人所说为真，岂非在当时就有其他的武学心法流传？那么若不是那些心法皆已亡佚，便是经过数百年的流传，各种心法已经混同难分，找不出本源了。
赵宽想了七、八种可能，一时也不知道哪种才是正确的；不过若是这人所说为真，他的功夫必定天下少有敌手，这本日记实在值得一看。
赵宽想到这里，连忙急急的又看了下去。
可是之后的日记除了一些境界的描述之外，几乎都没有再提如何修练，赵宽翻来覆去找不出窍门，心里不禁有些怀疑，那个兹克多明明要自己看书修练，这本书写得这么含混不清，如何练起？※※※无元五三○年九月二十八日这时东方的天色正慢慢发白，在南方海中荒岛的赵宽，拿着那本《路南日记》，不知不觉间已经看了一夜，正满脑子疑惑的时候，忽听洞外传来兹克多的声音：“胖小子！胖小子！”赵宽连忙将书藏好，一面从石后走出说：“前辈，你什么时候才要放我出去？”“等你练完功夫自己走出来岂不是好？”兹克多笑嘻嘻的，一点也看不出昨天的丧气，只听他说：“等你功夫练好回到大陆，要钱有钱、要人有人，想做什么便做什么，不是十分美满？”“我只要现在能回去就够了。”
赵宽沉住气说：“前辈，你何必强人所难？”“什么强人所难？”兹克多变脸了，有些生气的说：“你到底学不学？还是想饿死？”赵宽好汉不吃眼前亏，只好闷着不做声，兹克多却又高兴了，点点头说：“只要你好好学，自有你的好处……听着，将内息汇往丹田气海，压实之后急放督脉……”“等一下……什么是督脉？”赵宽刚刚在书里好像也有看到这个名词，不过自然要装作不知道，于是立即发问。
兹克多叹了一口气才说：“那本书其实写得满清楚的，怎么会找不到呢……督脉起自小腹内骨中央，往下巡行后绕，穿过背脊一直到脑上方……”“啊……我知道了。”
