他立刻松开了托着梁婉柔臀部的双手，同时身体微微向后退了一步，让那根一直插在梁婉柔阴道里的巨物顺势滑了出来。
阴茎退出的瞬间，梁婉柔感到阴道深处传来一阵难以忍受的、巨大的空虚感，仿佛身体最核心的部分被瞬间抽离了，那股空虚感让她浑身发软，几乎要瘫倒在地。
与此同时，丈夫陈实从卧推凳上坐起来的声音，如同当头棒喝，将梁婉柔濒临崩溃的理智又强行拉回来了一点。
她猛地想起了这次游戏的规则——不能被丈夫发现！
她立刻惊恐地打消了刚才那个淫荡无比的念头。
她告诫自己，绝对不能高潮！
万一高潮了，发出了奇怪的声音，或者身体失控，一切就都完了！
她必须控制好自己的身体！
就在这时，梁婉柔才惊觉，自己脚下的瑜伽垫上，不知何时已经积了一小滩亮晶晶的淫水。
刘总已经迅速地将健身裤的拉链拉好，站起身来，脸上挂着一丝玩味的笑容。
梁婉柔也赶紧调整呼吸，和刘总一起，若无其事地从深蹲架区域走开，仿佛刚才什么都没有发生过。
凯文没有给陈实太多休息时间，立刻又带着他去做下一个项目——腿部倒蹬机。
陈实虽然有些累，但还是听从凯文的指导，坐上了倒蹬机。
而刘总则带着梁婉柔来到了健身房另一侧的普拉提核心床前，声称要带她做核心肌群的针对性锻炼。
刘总说，这是今天的最后一个项目了，言语中带着一丝暗示。
普拉提核心床的位置，也刚好是在陈实进行倒蹬训练时的头顶方向。
陈实坐在倒蹬机上，背对着核心床，需要费力地扭头向后，才能勉强看到那边的情况。
核心床的主要部件是一个可以前后滑动的、铺着软性树脂垫的滑板。
梁婉柔按照刘总的指示，躺在滑板上，双手可以抓住面前横杆上的把手。
当她用力屈臂拉伸把手时，就可以带动整个滑板向着她头顶的方向滑动；而当她放松手臂时，滑板会在连接着的弹簧的作用下，自动向着她屁股的方向回弹复位。
核心床侧面有调节装置，可以改变弹簧的拉力（阻力），从而改变拉动滑板时需要的力量大小，以及滑板回弹时的速度和力度。
刘总让梁婉柔躺好，双脚并拢，向上抬起，直到与身体呈90度直角。
然后，他让梁婉柔先用力拉动把手，将滑板向上移动一段距离，留出足够的空位。
接着，刘总迈开腿，直接跨坐在了核心床的底座上，位于梁婉柔抬起的双腿之间，并再次面不改色地掏出了他那根早已硬得发烫的巨物，那根狰狞的肉棒在空气中跳动，散发着灼人的热度。
他调整好位置，精准地、垂直地对准了梁婉婉柔下方那湿漉漉的阴道口。
那阴道口微微翕张，散发着诱人的湿润。
这样一来，只要梁婉柔的手臂一放松，失去拉力，滑板就会在弹簧的回弹力作用下，载着她的整个身体，尤其是她的阴道，狠狠地朝着刘总胯下那根蓄势待发的阴茎上撞去，将其重重地插入梁婉柔的阴道深处。
不过，刘总一开始故意把弹簧的力度调到了最小。
他很清楚，如果一开始力度就太大，梁婉柔很可能很快就会因为强烈的刺激而达到高潮。
但他偏不，他就是要精准地控制节奏和力度，让梁婉柔一直处于那种极度渴望高潮、濒临爆发，却又始终差那么一点点、得不到彻底满足的、最磨人的状态。
刘总和凯文再次像之前一样，开始了同步的、响亮的报数。
每报一下数，梁婉柔和陈实就要同时、同节奏地完成一次自己的训练项目——梁婉柔拉动、放松把手，陈实用力蹬腿、收回。
于是，健身房里响起了富有节奏的、两种不同的声音：陈实那边是倒蹬机负重片撞击的金属声，而梁婉柔这边，则是核心床滑板在弹簧拉力下快速复位时发出的“砰砰”的撞击声。
