据佩妮讲，“布达拉”，是梵语音译，又译作“普陀罗”或“普陀”。原指观世音菩萨所居之岛，所以又称为第二普陀山。始建于公元7世纪，是松赞干布为迎娶文成公主而修建的王宫。历史上红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛堂及经堂；而白宫是达赖喇嘛处理政务和生活居住的地方。主楼高115.703米，13层，东西长360米，南北宽270米建筑面积约12万平方米，由各种房间1000间组成。这座世界上海拔最高的宫殿，矗立在拉萨的市中心，是雪域之都乃至整个青藏高原的象征，也是藏文化最灿烂的象征。
走进布达拉宫，人们更是淹没在了一声声的惊叹里。金碧辉煌的壁画，价值连城的珍宝，还有记录着西藏各个历史时期历史和杰出人物，以及佛教活动和文化的唐卡，无不让人们感受到藏族同胞的伟大创造力。
吃过早饭后，尼玛佩妮带着大家参观了建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，这里供奉着文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁时的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。看着藏族百姓朝拜的虔诚，尼玛和大家解释说，我们藏族对宗教的热诚具体就表现在叩长头的朝拜仪式中。进行这种“五体投地式”的朝拜首先要双手合十，高举过头，向前踏一步，然后用合十的双手碰额、碰口、碰胸，表示身、语、意与佛融为一体。然后双膝跪下，全身伏地，额头叩下。在指尖处作一标记，站起跨步至标记处，再作揖下拜。
磕长头分行进磕长头和原地磕长头，行进磕长头一种是围着寺庙或者围着神山、神湖磕长头。还有一种是从遥远的故乡开始，手戴护具，膝着护膝，前身挂一毛皮衣物，尘灰覆面，沿着道路，不惧千难万苦，三步一磕，直至拉萨朝佛。尼玛说完还和大家做了示范，几个小孩还跟着他磕了几个长头。佩妮也跟着尼玛在可长头，兰心和杜娜见了，也跟着磕起来，她们也想感受一下藏民族的虔诚。
参观完大昭寺，所有人都参与到了转经的行列里，大人们在这样的氛围里，不由得就变得异常虔诚起来，而玥玥他们几个小孩却不管这些，他们边转着，边笑着跑着，让肃穆的气氛中平添了几分快乐轻灵和喜气。
一天下来，大家都很累，几个孩子更是早早就睡了。大人们随便聊了一会也休息了。
一大早醒来，大家吃了早餐后，就收拾行装，跟着尼玛和佩妮上了车。西藏的天空很蓝很蓝，头顶上云如轻纱飘浮着，而天边却整齐地排列着几朵翻卷的白云。远处，白云下面是高耸的雪山，天气很寒冷，大家都穿着色彩艳丽的羽绒服，个个像被吹了气似的。但大家都很兴奋，今天他们将去看望几个“藏红花”捐助的学生。一路走去，他们就会到达他们和很多很多热心人捐助的第一个小学校的校址。
汽车出了拉萨不久后，都市繁华的感觉就慢慢消失了，映入眼帘的是起伏的山峦。越往外走，给人的感觉就越荒凉了。但雅鲁藏布江却时隐时现，一路陪伴着大家，不时给大家带来一种新奇的感觉。
沿路，车越来越少，人也越来越少，路上的行人，也越来越给人一种好像连个世界的感觉。汽车行驶了大半天，佩妮他们停车，在路边饭店吃了饭后，他们继续往前走。刚出发时的兴废心情，这个时候已经慢慢消退，几个孩子无精打采恹恹欲睡的样子。而大人们也明显地感到，佩妮和尼玛正带着大家驶向一些大家还比较陌生的地方。
又走了三个多小时候后，汽车终于停在了一处只有三四家人的地方，家家的房子都是依山用石块垒砌的，只住房外面不远处，竖着几面经幡，很旧，看不出什么原本是什么颜色的，在风中被吹得哗哗直响。
们佩妮和尼玛都叫不出这地方叫什么名，但尼玛都很熟悉。因为大多数情况下，他都要实地了解情况。
