再次集合时，沙滩已经被朝阳烤得发烫。
咸腥的海风卷着热浪扑过来，打在脸上又黏又潮。
刚站定五分钟，后背上的作训服就洇出了浅浅的汗印。
脚下的细沙软得像棉花，踩上去就陷进去半寸，每抬一次脚都要比平地多花两倍力气。
猎鹰大队的三个中队已经列好了队，老兵们个个皮肤黝黑，肌肉线条在作训服下绷得紧实。
每年海训的前两周，都是沙滩体能打底，没人觉得这是什么难事。
直到七个少年排成一列，稳稳站在了队伍最左侧。
“这就是苏教官带的那七个小孩？”
“看着瘦条条的，沙滩跑三公里，能扛得住？沙子卸力最费腿了，新兵第一次跑，大半都得跑吐。”
“我看悬。山里练出来的，爬山厉害，踩沙子未必行。”
窃窃私语声顺着风飘过来，阿潮梗了梗脖子，想回头瞪一眼，被雷豹用眼神按住了。
苏寒站在队伍最前面，手里攥着秒表，目光扫过全场：“科目：沙滩三公里徒手跑。规则：沿防潮堤折返，不限队形，不许抄近道。十二分钟合格，十分钟以内优秀。”
“你们跟大部队一起跑。不用跟别人比，跟自己比。但记住——你们是我带出来的人，不能落在最后。”
“明白！”
另外一边，那三个中队，也是周默负责训练。
“预备——跑！”
随着周默一声令下，上百人同时冲了出去。
沙滩跑和平地完全是两码事。
松软的细沙会卸掉大半蹬地的力道，每一步踩下去都像踩在棉花上，腿上的负重凭空加了三成。
没跑出五百米，不少新兵的呼吸就粗了起来，步幅也渐渐慢了。
猎鹰的老兵们节奏很稳，常年海训练出来的经验，步幅不大但频率均匀，踩着沙层最硬的潮间带走，省力又快。
七个少年一开始被夹在队伍中段。
雷豹跑在最前面压着速度。
他很快就摸出了门道——湿沙比干沙硬，沿着潮水刚退的边缘跑，阻力能小一半。
他刻意压着步频，三步一吸三步一呼，把山里练越野的呼吸法改了改，完美适配了沙滩的节奏。
阿潮跟他并排，步子迈得极大。
他从小在海边长大，沙滩跑是家常便饭，软沙对他来说跟平地差不了多少。
跑了一公里，他甚至还有余力侧头跟雷豹说话：“这沙不够软，我们岛上的滩涂比这难跑多了。”
雷豹白了他一眼。
兔子落在他俩身后半步。
他本身体重轻，脚掌落地又轻，细沙陷不深，反而比大块头的老兵更省力气。
别人跑起来沙子四溅，他踩过去只留下浅浅的脚印，速度竟一点不比阿潮慢。
阿生始终把心率控制在最省力的区间，不紧不慢地跟在第一梯队后面。
李知舟落在中间，体能是他的短板。
沙滩跑比山地越野还磨人，大腿肌肉酸胀得厉害，额头上的汗水顺着下颌线往下滴，砸在沙子上瞬间就被晒干。
可他没乱节奏，脑子里飞快地盘算着距离和配速，把三公里拆成六个五百米，咬着牙一个节点一个节点地冲。
青芽和阿九跑在队伍中后段。
两个姑娘身形纤细，体重轻，陷沙不深，本是优势，但腿部力量终究比男生弱。
跑了两公里，阿九的呼吸已经乱了，脚步也开始打晃。
青芽放慢脚步，喘着气提醒道：“调整呼吸，两步一吸。跟着我的节奏。”
