气有后天之气与先天之气之分，先天之气称为“真元”，存于丹田；而后天之气则指呼吸之气与水谷之气，两者相传于胸中而称为“元气”。
两气的分工各有不同，元气启动了生命活动，为后天之气的摄入奠定了基础，而后天之气又不断培补先天真气。
先天之气赖以后天之气的滋养，后天之气靠呼吸和摄取食物而来，散布在自己体内。
两者是相辅相成的，密不可分的。
书中前半部介绍练法，后半部则是说的打法，但无论是哪种方法，都是一步一步从脚下做起，没有什么捷径，想要像小说里某些主角得到传功，一夜之间的功夫便得到几百年的功力的情况，是根本不可能出现的。
正所谓练武不练功，到头一场空。
书籍的封底上写有作者的署名，虽然不知道什么原因缺了一角，但根据字的笔画依稀还能辨认出作者的一个姓：向。
书中虽然描述的极尽其详，但无奈赵勇压根就是一个门外汉，苦于不得其法啊，虽然朦朦胧胧似乎了解了些东西，但总是差那临门一脚，捅不开那层窗户纸，让赵勇心急如焚。
这时，赵勇心中无限概叹，可惜没有一个好老师啊，能好好地教导自己。不过纵然赵勇现在并不懂这些，但也知道这本书的重要性。
为了以防丢失，赵勇还是决定将书里所有的内容全部强记在自己的脑海里，这样更加便于自己领悟，还好赵勇并不是个笨蛋，没花多长时间就把内容全部强记下来。背完十几页纸的内容，让赵勇的脑袋着实有些晕晕沉沉地。
赵勇合上书本，贴身放入自己的怀里，再次回忆起和暹罗猫的战斗情景，暹罗猫的步伐、攻击的动作和呼吸等等，与书本中的虎形戏一一对照，心中有所收获，但是却总也打不开那扇窗户，赵勇有预感只要打开它，自己的实力便会有长足的进步。
赵勇尝试着轻轻挥动手臂，击出几拳，却始终没有打出那种一拳在手，天下我有的感觉。
赵勇在一点点地推敲那一拳过程中的每一丝细节，慢慢地回放自己当时的感受。
当时，自己在明知必死的情况下，打出舍身忘我地的一拳。精神高度集中，抛开了心中一切杂念，只有对那一拳的执着。难道说是因为精神越是集中才更容易的调动全身的肌肉和气血，眼前的环境无非缺少了生死搏杀的绝地气氛，眼前安逸的环境，想要再次一瞬间进入这种状态并不容易。
当时赵勇在出拳的一瞬间，好似感觉到有一股气流在身体中游走，带动着全身的肌肉，将所有的气力最后全都汇聚到一起，拳头上才能爆发出那惊人的力量。
自己还以为必死之境，完全陷入回忆当中，对另外的细节并没有感觉到，现在回想起来打完那一拳以后，自己拳头与暹罗猫接触的皮肤居然是湿漉漉地，应该是自己出的汗。
赵勇忽然想起从前在看到一个教育节目中，谈到一篇道家经文里的一句话。
“人之生，气之聚也”，说的是人的生命活动是由气的运动变化而产生的，反之亦然，气的运动变化同时也影响着人的生命活动。
当时不知道为什么，这句话对自己影响格外的深刻。
气存在于身体当中，但只是在特定的情况下才会大量的产生。
也就是人体运动越剧烈，产生的气也就越多，但这些产生的气并没有自己击出那一拳的威力，分散了无数倍。
五禽戏书里的练皮阶段提到，要闭合住毛孔，才能将产生的气封闭在身体中，聚合起来，这样，才可以打出那威力绝伦的一拳。
可是如何闭合毛孔，书中却只字未提，这就好比自己是千万富翁，却不知道钱是何物。
赵勇想到这里就像是被当头泼了一碰冷水，从头凉到脚。
其实这也不能怪作者，如何闭合毛孔是最基本的常识，但凡一个习武之人都有会知道。入门第一句话师傅都会告诉他们，所以他根本不会写在里面。
这下赵勇认栽了，就算急得抓耳挠腮也没有办法，既然没有人可以问那就只能自己摸索了。
赵勇想起末世前电视里的一句广告词，如何锁住水分，保持青春呢？
