原来这张纸上写有一套养生操的套路，并且附有如何锻炼内息的方法，两者配合起来，可以健身益寿，更可以强身健体，练到高明处还可达钢筋铁骨、开石断碑。
落款是张山桥，日期是民国三年。
张山桥这个人罗平恰好知道，这些天泡在图书馆没少看闲书，《云阳市志》里面就记载有张山桥的事迹，“其人会武术，擅内家拳法，力能开碑裂石，曾独斗十匪，败西洋力士……”
看完后罗平如获至宝，欣喜若狂，顿时满心都是幻想自己成了武林高手，从此独步天涯，更是想着自己练成奇功后，去掉满身肥肉，身形俊朗，美女靓妹纷至沓来。
口水横流，眼放精光，梦游天外。
“胖子，还不赶紧过来帮忙。”
罗平一激灵，赶紧收好手上的宝贝，笑眯眯的跑进旧书房，被老张误以为泡妞去了，引来一番鄙夷，说他癞蛤蟆想吃天鹅肉，他也不生气，只是笑呵呵的给老张打着下手。
等到再出来时，雨停了，纪香兰也已经离开，大汗衫就放在旧书房的门口椅子上，想必是心里羞涩，不敢进去。
罗平捧起衣服深深吸了一口，香喷喷的气息扑鼻而来，心都在颤.抖。
一连七天，罗平按书中写的早晚各练三遍养生操，其余时间按照纸上写的站着冥想体内有内气运行。
七天一晃即过，罗平没有感觉到一丝纸上提到的“功若初成，有气盈体，自下而上，由上而下，循环往复，身轻体盈。”只是饭量好像变大了一点，以前一餐吃半斤饭，现在要吃八两。
罗平为这个变化欣喜不已，因为他听说练武之人都是饭量惊人而且无肉不欢，于是练的更加勤快，吃饭上厕所的时候也都在冥想有气进入身体，他甚至想让冥想代替睡觉，可惜还没有那个功力，冥想了十分钟就鼾声如雷。
他就没有想到，天天站着看书而且还是一站一天，饭量不增加才怪。
这天午后天气突变，电闪雷鸣乌云盖顶，天气十分闷热，罗平站在空调吹出的冷风底下看了会书，肚子一阵刀绞似的疼，赶紧冲进厕所，鞋子都忘记了穿。
轻松过后，他去按冲水开关。
啪——
头顶上的一个炸雷惊得他一哆嗦。
手刚摸到不锈钢的开关上，一股强劲的电流瞬间击来。
啊——
图书馆三楼爆响一声哀嚎，杀猪般惨烈。
