最后，他直接停下，“昨天的事情，谢谢你。”
听到这话，几人都看向陆津夏。
青年见大家疑惑，三两句解释。
他也想让队友都放下偏见。
江念星愣了愣，没想到余绥这么善良。
贺柏言表面不显，心里却最诧异，毕竟他知道青年的底细，知道他有多恨alpha。
没想到他能放下成见。
余绥发现他们的表情都变了，心里却并不感动，他可不是要洗白的，他要拉仇恨啊。
“不过是觉得你很丢人罢了，毕竟我们是队友。”余绥让对方不要自作多情。
陆津夏点点头，却没有破防。
他觉得青年就是傲娇，嗯，还有点可爱。
沈安柳开心归开心，但又生出了危机感，这个陆津夏的眼神…
不过余绥招人喜欢，非常合理。
“今天我们来练习团舞。”贺柏言开口。
沈安柳看过多次视频，他天赋不错，手脚灵活，所以很快跟上步骤。
余绥就完全不行了。
长手长脚的，却是一点也不灵活。
贺柏言知道他不是不配合，是根本就不会，所以无比耐心。
伸手给他调整姿势，“加大力度，转身在果断一点，腰直起来，胯往下坐。”
完全是导师风范。
余绥想说什么都来不及，他完全是被人手把手带着做了一遍动作。
“先来第一个八拍。”
顺了一遍全部的，贺柏言松开他，示意江念星在前面带，他在旁边盯着。
余绥心里压力很大，“我不想学。”
这话他说了好几次。
但是队友却没有一点生气，依旧耐心。
“觉得累就歇一歇，饿了，我去拿吃的。”陆津夏道，语气像哄小孩一样。
余绥非常无语。
总之就这样按着上完了一节课。
余绥浑身酸疼，毕竟他没有基础，也没有提前热身。
而几个人完全没有料到，他是真的没有任何准备。
中午吃饭是江念星跟沈安柳去饭堂带的，余绥瘫坐在沙发上，整个人有点死死的。
“你没有热身，怎么不提前说？”陆津夏微微皱眉。
他们觉得这舞蹈动作挺基础，而且alpha不应该受不了这点训练，然而余绥成了这样。
“马上就要直播了，接下来你不用训练了。”贺柏言道，“不过有空健健身，你的体质有点差。”
说4s的alpha体质差劲，本该是会被吐槽的，但是陆津夏看着一动不动的青年，觉得确实。
余绥没有回，他此时累的不想说话。
他也没有什么胃口。
沈安柳非常担忧，“你运动量这么大，却吃这么一点，这对身体不好，哥，你在吃一点吧。”
他拿着勺子端着碗，之后凑到余绥面前喂他。
