武馆弟子，吐纳培养气感，气感化为内力之后，多半练的都是松鹤纯阳功。
这门武功练出来的内力醇厚，气脉悠长，耐力惊人，适合推动松鹤武馆大多数的武学招式。
苏寒山练的也是这门内功心法，且功力已极为深湛，用功片刻之后，内力在经脉中鼓荡到最快的速度，肤色显得愈发细腻，恍若没有毛孔，而头顶浓密的发丝之间，却飘起几缕白烟。
只是他的内力每当运行到双腿区域的经脉之时，就会产生莫名的滞涩，速度减缓不少。
又过了片刻，他感觉到双腿部分细小的经脉，已经有明显的酸胀，知道过犹不及，便主动放缓了内力，把大半的功力导回丹田之中。
苏寒山缓缓睁眼，按了按自己的膝盖。
多亏了内力的刺激和滋养，这双腿才能够在外观上保持着正常的生长状态，可是这种经脉负担过重带来的酸胀感，非但是短暂的，还有几分虚幻。
正常状态下，他的双腿仍是没有任何知觉。
“别急，别急！”
苏寒山自言自语，“有酸胀感就是好事，用五年让这双腿有酸胀感，也许再有五年就能恢复痛觉，再过五年，就能好起来……”
前一阵子，刚感受到这种酸胀的时候，他险些克制不住，不顾经脉负担的常识，想要一直把内力催动下去。
就算是负面的感觉，至少是有了感觉，比僵硬麻木好得多。
那种负面的感觉，在他心里甚至都成为了一种令人愉悦的享受。
要不是苏铁衣发现得及时，制止了他，可能他就真要完成“自残”，给自己的双腿带来二度伤害了。
就算现在，他心里还是有些蠢蠢欲动的苗头，所以才自言自语，排解情绪。
“嗯，我好几个月，没有测过自己的境界了。”
苏寒山想到了另一个可以分散注意力的事情，转动轮椅，到衣柜里，找出了一个小巧的摆件。
这东西，像是一个拇指大小的青玉葫芦，雕工非常精美，玉质也很好，内部却有水银色的光泽流动。
这是青玉颠倒钟，里面的水银没有装满。
当水银处于其中一端的时候，把它倒过来放置，满的一端朝上，空的一端朝下，水银会自动向下方空间沉降。
所有水银完全沉降下去，需要“一息”的时间。
其实就是个计时器。
要想测出自己现在的武学境界，这个计时器，必不可缺。
大楚王朝的武道，有公认的种种境界，其中第一个境界，被称之为“气海”。
只要通过吐纳，培养出气感，再把气感壮大，变成能够真正加大自己肢体力量的内力，就算是踏入了第一个境界。
但是同属于这个境界的人，实力也会有很大的差别，所以在漫长历史中，出现了一些更细致的检测方法。
人体内，有十二正经，奇经八脉，这些是最主要的经脉，除此之外，还有很多隐秘、细小的分支经脉，奥妙无穷，说之不尽。
普天下的内功心法，之所以能够练出不同性质的内力，就是因为涉及到的经脉不同、运行方式不同，对经脉造成的锻炼效果，负担之高低，自然也有差距。
然而却有一种运功方式，被视为基础中的基础，不管是哪家哪派的习武之人，都懂得此法。
哪怕是刚培养出气感的人，都能够完成一次这个运功路线。
那就是，小周天！
周天就是循环，小周天者，就是人体中一个小循环，只涉及到人体中轴的任督二脉，最为简单明了。
内力从下丹田出发，经会阴，过而向后，沿脊椎督脉，通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸。
再由两耳颊分道而下，会至舌尖，与任脉接，沿胸腹正中而下，还于丹田。
如此，就算是完成了一次小周天。
而测量武学境界的方法，就是要在不损及经脉的前提下，看一个人在“一息”之内，能够完成多少次小周天。
这个考验，可以反映出内力的纯度、强度，经脉的韧性。
反映出武者发动内力的速度、对经脉负担的把控程度，等等等等，可以说，是一种既简单又全面的测验。
约定俗成的说法是，一息之内，能够完成多少次小周天，就视为气海多少转。
据说，达到气海三十六转之后，就可以踏入武道中更高的境界，所以三十六转，被称为气海圆满。
